Uzależnienie od gier komputerowych bywa traktowane niepoważnie i lekceważąco. Mało kto zdaje sobie sprawę, że może być ono równie groźne i destrukcyjne, co alkoholizm albo narkomania. Kompulsywne granie w gry video jest uzależnieniem behawioralnym – to nie substancja jest tu bowiem czynnikiem uzależniającym, ale konkretne zachowanie. Dowiedz się, kiedy warto skorzystać z pomocy ośrodka leczenia uzależnień.
Gry to Twoja jedyna rozrywka
Twoje życie kręci się głównie wokół gier komputerowych? Po pracy czym prędzej biegniesz do domu, by w spokoju zasiąść przed komputerem i nareszcie się zrelaksować? To w świecie wirtualnym masz jedynych przyjaciół – łączy Was wspólna pasja, macie niemal codzienny kontakt, ale nigdy nie spotkaliście się twarzą w twarz? Poza graniem nie masz innych zainteresowań, bo to właśnie gry są sensem Twojego życia? Jeśli Twoja odpowiedź na każde z tych pytań jest twierdząca, to bardzo możliwe, że ta forma rozrywki stała się już uzależnieniem.
Rezygnujesz ze spotkań i innych aktywności na rzecz grania
Zdarzyło Ci się odmówić spotkania ze znajomymi z pracy, bo w Twoim terminarzu na tamten wieczór była rozgrywka online? Z tego samego powodu bez skrupułów rezygnujesz z rodzinnych spotkań? Twój partner albo partnerka narzeka, że nie spędzacie już razem czasu? Zaniedbywanie bliskich jest jednym z głównych symptomów uzależnienia. Jeśli zauważasz u siebie ten objaw, poszukaj profesjonalnej pomocy.
Spędzasz przed komputerem długie godziny
Gdy zasiadasz przed komputerem, zapominasz o całym świecie? Twoje problemy nagle przestają istnieć, nie odczuwasz nawet głodu – liczy się tylko gra. Zupełnie nie kontrolujesz czasu przeznaczanego na rozgrywki. Siadasz za biurkiem o osiemnastej, a gdy kolejny raz spoglądasz na zegarek, jest już środek nocy. Czasami obiecujesz sobie, że tego wieczoru będziesz grać maksymalnie dwie godziny, bo rano musisz wstać do pracy, ale do łóżka trafiasz krótko przed świtem. Utrata kontroli to kolejny czynnik, który świadczy o uzależnieniu. W takiej sytuacji pomoże Ci ośrodek leczenia uzależnień od gier komputerowych – zgłoś się do niego, zanim przez uzależnienie stracisz pracę, zdrowie i bliskich.
Odczuwasz niepokój, gdy nie masz dostępu do komputera
Gdy dostawca internetu ogłosi chwilową przerwę w połączeniu z siecią z powodu awarii, Ty odczuwasz silny niepokój i rozdrażnienie? Czujesz się bezpieczniej, gdy komputer z szybkim łączem jest w pobliżu? W czasie urlopu nigdzie nie wyjeżdżasz, bo najlepiej czujesz się w domu, przed komputerem? Niestety, takie emocje również świadczą o uzależnieniu.
Bliscy sugerują, że masz problem
Osoby uzależnione stosunkowo późno orientują się, że są nałogowcami. Na ogół problem dużo szybciej dostrzegają bliscy, którzy przebywają z nimi na co dzień. Gdy partner albo przyjaciel wspomina jednak o uzależnieniu, osoba zainteresowana reaguje gniewem i krzykiem. Jeśli Twoi bliscy sugerują, że Twoje granie jest już nałogiem, prawdopodobnie mają dobre intencje. Skontaktuj się z ośrodkiem leczenia uzależnień i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.